Mineralstoffe für den Sommer tanken - Richtig trinken leicht gemacht!
Datum: Montag, dem 23. Juni 2008
Thema: Lebensmittel Page - Tipps
Sommer, Sonne und jetzt raus in die Natur. Jung und Alt sind unterwegs, fahren Fahrrad, gehen wandern oder schwimmen. Kurzum: sie genießen das sommerliche Wetter in vollen Zügen. Für ältere Menschen ist jetzt richtiges Trinken besonders wichtig, auch in ruhigem Zustand. Mit zunehmendem Alter sinkt der Wassergehalt des Körpers von rund 70 auf 50 Prozent, das Bindegewebe kann weniger Flüssigkeit speichern und der Nachschub ist oftmals nicht ausreichend. Denn: die meisten trinken zu wenig! Dies kann zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen. Die sogenannte Dehydration, die Austrocknung des Körpers, kann sich durch folgende Symptome bemerkbar machen: Schwindelgefühl, Desorientierung, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Herzklopfen und Durchblutungsstörungen. Im schlimmsten Fall sogar durch Ohnmacht.
Sommer, Sonne und jetzt raus in die Natur. Jung und Alt sind unterwegs, fahren Fahrrad, gehen wandern oder schwimmen. Kurzum: sie genießen das sommerliche Wetter in vollen Zügen. Für ältere Menschen ist jetzt richtiges Trinken besonders wichtig, auch in ruhigem Zustand. Mit zunehmendem Alter sinkt der Wassergehalt des Körpers von rund 70 auf 50 Prozent, das Bindegewebe kann weniger Flüssigkeit speichern und der Nachschub ist oftmals nicht ausreichend. Denn: die meisten trinken zu wenig! Dies kann zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen. Die sogenannte Dehydration, die Austrocknung des Körpers, kann sich durch folgende Symptome bemerkbar machen: Schwindelgefühl, Desorientierung, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Herzklopfen und Durchblutungsstörungen. Im schlimmsten Fall sogar durch Ohnmacht.
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