Dem Metabolischen Syndrom entgehen – Gesundwandern.de möchte Auswege aufzeigen!
Datum: Freitag, dem 05. Juni 2009
Thema: Lebensmittel Page - Links
Mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland ist übergewichtig – mit zunehmender Tendenz. Zwei Drittel aller Deutschen treiben wenig bis gar keinen Sport. Die Folgen dieser Entwicklung sind dramatisch, aber noch aufzuhalten. Gesundwandern.de möchte Auswege aufzeigen.
Bewegungsmangel in Kombination mit falscher Ernährung führt fast unweigerlich zu Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten und Blutzucker. Treten diese vier Faktoren gemeinsam auf, sprechen Mediziner von einem Metabolischen Syndrom oder "Tödlichem Quartett".
Nehmen Sie dieses nicht einfach hin! Denn, so besorgniserregend die Entwicklung ist, so einfach ist es, wirkungsvoll etwas dagegen zu tun. Jeder Einzelne kann selbst viel dazu beitragen, dem tödlichen Quartett im wörtlichen Sinn zu entgehen. Der passende Schlüssel dazu liegt in gesunder Ernährung und viel Bewegung in der Natur.
Das ist ebenso leicht gesagt wie getan. Heute ist unstrittig, dass gesundheitsförderliche, sportliche Betätigung nicht erst beim Marathonlauf beginnt – im Gegenteil.
Mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland ist übergewichtig – mit zunehmender Tendenz. Zwei Drittel aller Deutschen treiben wenig bis gar keinen Sport. Die Folgen dieser Entwicklung sind dramatisch, aber noch aufzuhalten. Gesundwandern.de möchte Auswege aufzeigen.
Bewegungsmangel in Kombination mit falscher Ernährung führt fast unweigerlich zu Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten und Blutzucker. Treten diese vier Faktoren gemeinsam auf, sprechen Mediziner von einem Metabolischen Syndrom oder "Tödlichem Quartett".
Nehmen Sie dieses nicht einfach hin! Denn, so besorgniserregend die Entwicklung ist, so einfach ist es, wirkungsvoll etwas dagegen zu tun. Jeder Einzelne kann selbst viel dazu beitragen, dem tödlichen Quartett im wörtlichen Sinn zu entgehen. Der passende Schlüssel dazu liegt in gesunder Ernährung und viel Bewegung in der Natur.
Das ist ebenso leicht gesagt wie getan. Heute ist unstrittig, dass gesundheitsförderliche, sportliche Betätigung nicht erst beim Marathonlauf beginnt – im Gegenteil.
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