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Viele Menschen stehen im Berufs- und Privatleben unter großer seelischer Belastung, auf die dann der Körper mit physischen Beschwerden reagiert. Typische Symptome in diesen Stresssituationen sind Appetitlosigkeit, Kopfdruck, Magendruck, schlechter Schlaf, Missempfindungen am Herzen, Gemütsschwankungen, Antriebslosigkeit, Unruhe und Erschöpfung. Ein Drittel aller Westeuropäer hat laut einer Erhebung häufiger Probleme beim Einschlafen.
Kreisen einem die Gedanken im Kopf herum, sind Einschlafprobleme und eine unruhige Nacht in der Regel vorprogrammiert. Wenn Stress, Sorgen oder berufliche Überlastung immer häufiger die Nacht verkürzen, besteht die Gefahr, dass die Schlafstörungen sich verselbständigen und damit chronisch werden.

Viele Menschen stehen im Berufs- und Privatleben unter großer seelischer Belastung, auf die dann der Körper mit physischen Beschwerden reagiert. Typische Symptome in diesen Stresssituationen sind Appetitlosigkeit, Kopfdruck, Magendruck, schlechter Schlaf, Missempfindungen am Herzen, Gemütsschwankungen, Antriebslosigkeit, Unruhe und Erschöpfung. Ein Drittel aller Westeuropäer hat laut einer Erhebung häufiger Probleme beim Einschlafen.
Kreisen einem die Gedanken im Kopf herum, sind Einschlafprobleme und eine unruhige Nacht in der Regel vorprogrammiert. Wenn Stress, Sorgen oder berufliche Überlastung immer häufiger die Nacht verkürzen, besteht die Gefahr, dass die Schlafstörungen sich verselbständigen und damit chronisch werden.