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Autor: Betreff: Smoothies, als gesunde Ernährung?

Forum-Neuling




Beiträge: 56
Registriert: 21. 9. 2015
Status: Offline

  am 21. 9. 2015 um 18:07
Hallo zusammen, 
Ich ernähre mich hauptsächlich von Smoothies. Morgens und mittags jeweils eine Portion bestehend aus: 250g Joghurt, 1/2 Banane, 1 Hand Blaubeeren, 1 Apfel, 1 EL Honig, 1 TL Chiasamen und Leinsamen. Abends esse ich dann ganz normal mit Fleisch, allerdings wenig bis gar keine Kohlenhydrate. 
Was haltet ihr von dieser Ernährung? Ist das gesund oder gibt es möglicherweise Mangel? Trinken tu ich 1 1/2 bis 2 Liter am Tag.

 
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Forum-Neuling



Beiträge: 22
Registriert: 22. 9. 2015
Status: Offline

  am 22. 9. 2015 um 14:31
Hey,
Smoothies sind zwar gesund, doch ernährst du dich damit zum Einen sehr einseitig und zum anderen bleibt oft ein Hungergefühl trotz Drink am Abend.

 
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Forum-Neuling



Beiträge: 24
Registriert: 10. 10. 2015
Status: Offline

  am 20. 10. 2015 um 22:57
ich liebe Smoothies
 
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Forum-Neuling



Beiträge: 95
Registriert: 14. 10. 2013
Status: Offline

  am 14. 8. 2016 um 16:11
Die mag ich auch sehr gerne

 

____________________

 
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Forum-Junior



Beiträge: 105
Registriert: 14. 11. 2013
Status: Offline

  am 31. 1. 2018 um 11:33
Ich verstehe den Hype darum nicht so ganz. Ich esse Obst lieber pur und dann hab ich ja auch die ganzen Fasern im Mund!
 
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