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Autor: Betreff: Hausmittel gegen Stress?

Forum-Neuling




Beiträge: 79
Registriert: 19. 12. 2014
Status: Offline

  am 29. 6. 2019 um 14:59
Hallo an alle
Ich kämpfe schon seit ein paar Jahren mit Stress. Ich wollte jetzt wissen welche Hausmittel Hilfen gegen Stress? Was nehmt ihr?
Freue mich über jede Antwort.

 
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Forum-Neuling



Beiträge: 70
Registriert: 24. 5. 2014
Status: Offline

  am 3. 7. 2019 um 05:18
Also es wäre gut zu wissen was löst denn den Stress aus. Sind es Probleme mit der Familie, fühlst du dich auf der Arbeit überfordert... Es ist sehr wichtig, dass du den Ursprung des Stresses beseitigst.
Mir hat CBD ÖL sehr geholfen. Es ist natürlich und enthält keine psychoaktiven Stoffe. Es entspannt unheimlich, sodass man sich super gut fühlt. Hier kannst du mehr Informationen finden https://cbd-deal24.de/ .
Achte auch auf deine Ernährung und mache viel Sport, wenn es geht. Danach wirst du dich viel besser fühlen.

 
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Forum-Neuling



Beiträge: 48
Registriert: 21. 9. 2015
Status: Offline

  am 16. 7. 2019 um 15:42
Hallo,

ich kann mich meine Vorredner nur anschließen: Was denkst du denn, ist der Auslöser für den jahrelangen Stress?
Und was hast du schon versucht um diesen zu reduzieren? Wenn es schon Jahre geht, hast du sicherlich schon einiges ausprobiert, oder?
Ich bin leider beruflich enorm eingespannt und leider somit ebenfalls oft unter den üblichen Stressymptomen wie Schlaflosigkeit, Gereiztheit, etc. Seit einigen Monaten habe ich mir aber nun angewöhnt am Abend eine Runde Fahrrad zu fahren. Egal wie lang oder kurz diese ist und komplett ohne "Leistungsdruck". Es geht ausnahmslos um die sportliche Betätigung und im Einklang mit der Natur zu sein. Beides löst Glücksgefühle aus und hebt die Stimmung automatisch. Dazu noch gutes Lied oder spannendes Hörbuch und es geht mir schon viel besser. Auch ist die sportliche Betätigung gut um müder zu werden. Nach einer kräftigen Runde auf dem Radl schläft man am Abend umso besser. Musste leider einiges an meinem Alten Bike schrauben, bevor es wirklich fahrtauglich war. Habe mein Zubehör auf der Seite https://www.das-radhaus.de/fahrradteile/ - könnte ich empfehlen, falls benötigt. Versuch es doch mal Muss natürlich nicht da Fahrrad sein, man kann auch laufen, walken oder eine große Runde spazieren gehen. Hauptsache man powert sich etwas aus und ist an der frischen Luft!

 
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